Un semplicissimo consiglio dell’Ayurveda, per restare in salute, è quello del bere acqua calda.
Quotidianamente, sarebbe buona norma introdurre, a fianco della normale acqua a temperatura ambiente, anche acqua bollita da sorseggiare calda.
La Cura del Bere Acqua Calda o Usa Jala consiste nel far bollire della semplice acqua naturale per almeno 10-15 minuti, conservarla in un thermos e quindi berne 2- 3 sorsi, calda, ogni mezz‘ora.
Questo semplice procedimento permette di pulire la fisiologia dalle tossine idrosolubili, che si accumulano nell’organismo soprattutto a causa di cibo mal digerito. L’acqua bollita in questo modo, infatti, diventa molto più penetrante, con una capacità purificante più profonda. È importante che sia acqua pura, senza nessuna pianta, spezia o tisana sciolta al suo interno, così che possa mantenere il più alto potere solvente.
Gli effetti che si possono percepire nell’immediato sono:
- un aumento dell‘urinazione;
- un miglioramento nei movimenti intestinali che, nel tempo, porta ad una migliore peristalsi;
- una riduzione di crampi addominali;
- un miglioramento della digestione;
- una riduzione del bisogno sia di mangiare fuori pasto che di mangiare dolci;
- presenta inoltre una interessante proprietà mucolitica.
